ЙОГА
Запишитесь на бесплатное пробное занятие!
Мы выберем удобное именно для Вас время посещения.
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Для кого подойдет курс?
✿ Устали от постоянного стресса?

✿ Хроническая усталость – это ваш ежедневный спутник по жизни?

✿ Часто болит спина?
Возможно, йога будет лучшим ответом на эти вопросы.

Йога просто создана для мам, которые 24 часа в сутки чем-то заняты, озабочены, куда-то бегут и кого-то спасают.

Что вам даст йога?
Здоровье.

Пожалуй, нет других видов активности, которые настолько сбалансированно заботились бы о вашем теле, о спине, ногах, шее, даже о ваших пальцах

Гармонию.

Йога – удивительная активность, которая учит балансу через тело. Сначала ты учишься напрягать только вот эти задействованные в упражнении мышцы, не напрягая остальные, а потом ты также учишься не включаться полностью в стрессовые ситуации, а только настолько, насколько это необходимо.

Чувство заботы.

Это прекрасно, вновь почувствовать, что сейчас не ты постоянно заботишься о ком-то, а кто-то полностью занят тем, чтобы заботиться о тебе. Для мамы это отдельный кайф.

Отзывы
«Мне нравится в Насте как в тренере, что она очень внимательно следит за безопасностью в йоге, под ее бдительным взглядом и верными комментариями сложно получить травму. Она действительно учитывает потребности каждого - несмотря на то, что ее занятия - это сложная, нагрузочная хатха, Настя знает у кого, что болит, что лучше растянуто/накачано, а с чем стоит поработать и может в процессе занятия, сдвигать программу. Она добрая и веселая, с ней быстро начинают все чувствовать себя подругами) но при этом она никогда не пересекает границ личного пространства, не бывает излишне навязчивой в помощи, ее правящие прикосновения, как внезапный короткий и редкий подарок. Она не перегибает палку с эзотерикой, хотя чувствуется, что йога и ее смысл пронизывает Настины действия и ставит хорошую музыку)) я кажется долго ещё могу говориться о Насте, потому, что она стала моим Мастером, а не просто тренером йоги)»


Кто ведет занятия?
Занятия ведет наш инструктор по йоге – Котова Анастасия. Её личная практика и вообще отношение к йоге сформировались с учетом важных моментов жизни. Она провела детство в Индии, и хотя йогу не практиковала, но очень многое получила за годы жизни в этой стране. Увлечение сноубордом, которое привело к серьезной травме колена, сформировало ответственное отношение к травмобезопасности практики как для себя, так и для учеников. Ну и конечно, главное в жизни женщины - рождение двух прекрасных дочек. Беременности и восстановление после родов у Анастасии проходили уже "под знаком" йоги.
Как проходят занятия?
Мы встречаемся три раза в неделю,
в понедельник и субботу в 10:30, в среду в 19.00.
Длительность 1-1,5 часа.
Проходят занятия в оборудованном зале.
Стоимость
Вы можете посещать отдельные занятия или участвовать в программе "Академия для мам".

Цены:
Разовое занятие - 1000 руб.
Пакет Академия для мам Лайт - 7000 руб.
Пакет Академия для мам Оптимальный - 12 000 руб.
Пакет Академия для мам Премиум - 17 000 руб.
В стоимость входит:
Присмотр за ребенком/детьми
Вкусный чай/кофе с домашним печеньем


Остались вопросы?
Звоните, мы будем рады помочь:
+7 966 329 13 52


Нажмите на значок, чтобы подробно ознакомиться с полным составом пакетов.
Запишитесь на пробное занятие
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Контакты
м. Октябрьское поле, м. Полежаевская
г. Москва, ул. Народного ополчения, д.11
clubmarusia4@gmail.com
+7 (966) 329-13-52