Народного ополчения, 11
Расписание: Ср 10:00, Сб 10:00
Хатха-Йога для мам
Записаться на пробное занятие
Запишитесь на пробное занятие
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Давно хотела бы заняться йогой, но это практически невозможно для мамы с маленьким ребёнком?
В Марусе все получится!
Присмотр
приходи с ребёнком, Йога в Марусе предусматривает заботливый присмотр за малышами
Рядом с домом
не надо тащиться в далекий фитнес - клуб и проходить там через 100500 кордонов
Прекрасный инструктор
нам часто говорят, что искали такую всю жизнь
Тестовое занятие
можно просто попробовать -тестовое занятие всего 500рублей
Чем хороша Йога для мам?
  • ооочень помогает восстанавливать многострадальную мамину спину - уже через 2-3 занятия вы почувствуете заметное облегчение
  • помогает бережно восстановить форму после родов -добавить рельефности телу, подтянуть кожу, сбросить лишний вес
  • вносит большой вклад в Здоровье мамы - только Йога заботится не только о красоте, но и о здоровье всего тела, вплоть до пальчиков ног
  • расслабляет и восстанавливает душевное равновесие, очень сильно гармонизирует, что особенно актуально мамам, которые всегда в стрессе
  • наконец, шавасана в конце занятия - отличной повод счастливо вздремнуть 5-10 минут)))
Заполните форму и мы перезвоним Вам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Отзывы
Что нужно для занятий йогой в Марусе?
форма простая - удобная одежда, не стесняющая движений, лучше босиком
стакан воды на занятиях не помешает (кстати, в Марусе всегда есть свежая водичка в кулере)
желание уделить немного времени себе
готовность дать малышу время, чтобы плавно адаптироваться к новой маминой деятельности: сначала он будет довольно часто прибегать проверить, как там любимая мама
Йога в Марусе подходит для любого уровня подготовки. Программа построена таким образом, чтобы было интересно как новичкам, так и опытным практикам.
Занятия проходят камерно, в небольших группах, в чудесном светлом современном пространстве (Смотри фотку).
На первом занятии инструктор обязательно проведёт вводную беседу, чтобы понимать ваши потребности и особенности здоровья, а также немного рассказать про то, как все будет проходить.
Что тебе даст Йога в Марусе?
  • чувство легкости в теле, больше, заметно больше энергии
  • более подтянутое тело в зеркале
  • возможность расслабиться, побыть с собой, со своим телом 1,5 часа без необходимости непрестанно следить за ребёнком
  • облегчение неприятных ощущений в спине и не только от постоянной маминой нагрузки
  • эффект хорошего психолога - Йога (правильная Йога) волшебным образом воздействует на нашу психику через тело, успокаивает и делает человека уравновешеннее, мудрее
Занятия ведет наш инструктор по йоге – Котова Анастасия. Её личная практика и вообще отношение к йоге сформировались с учетом важных моментов жизни. Она провела детство в Индии, и хотя йогу не практиковала, но очень многое получила за годы жизни в этой стране. Увлечение сноубордом, которое привело к серьезной травме колена, сформировало ответственное отношение к травмобезопасности практики как для себя, так и для учеников. Ну и конечно, главное в жизни женщины - рождение двух прекрасных дочек. Беременности и восстановление после родов у Анастасии проходили уже "под знаком " йоги.
- сертифицированный преподаватель, курс для инструкторов центра йоги "Прана" 2014-2015 год.
- специализированный курс "Перинатальная йога", 2015 год.
- "Детская практика йоги - основа основ" курс Виктории Занкиной, 2015 год.
- "Интенсивный курс по йогатерапии опорно-двигательного аппарата", 2016 год
Сколько стоит?
4 занятия в неделю
3200 рублей
Абонемент на месяц
8 ЗАНЯТИЙ В НЕДЕЛЮ
5600 рублей
Абонемент на месяц
Абонемент со страховкой*
+10% от стоимости
*страховка позволяет перенести занятия по абонементу, если в случае форс-мажорных обстоятельств (болезнь, например), пришлось пропустить посещение
Пробное занятие
500 рублей
Разовое занятие
1000 рублей
м. Октябрьское поле, м. Полежаевская
г. Москва, ул. Народного ополчения, дом 11
clubmarusia4@gmail.com
+7 (966) 329-13-52